Masa kehamilan di moon ketiga boleh memanggang adalah momen yang sangat penting. Sebab di atas tahap perkembangan janin 3 bulan ini, development organ sudah hampir sempurna.

Anda sedang menonton: 11 minggu berapa bulan kehamilan

Lalu such apa detail perkembangan janin di usia kehamilan 3 bulan? Mari kita simak satu every satu.

Baca Juga: Cegah Berkembang hingga Parah, Ini 6 Cara Mengobati Infeksi terusan Kemih

Perkembangan janin 3 bulan: minggu nanti 9-10

Embrio berkembang were janin usai 10 minggu. Panjangnya circa 1 sampai 1,5 inci (21–40 mm). Bagian ekor embrio also menghilang di atas usia ini.

Pada masa ini jari dan feet tumbuh lebih panjang. Tali pusat menghubungkan perut janin usai plasenta. Plasenta melekat di atas dinding rahim dan menyerap nutrisi dari aliran darah.Tali pusat membawa nutrisi dan oksigen setelah janin dan membuang kredit dari janin.

Perkembangan fetus 3 bulan: minggu usai 11-12

*
Melihat perkembangan janin apa masuk usia 12 minggu. Foto:Babycentre

Mulai pada usia ini janin akan mulai diukur panjang dari bagian atas terutama hingga bokong, istilahnya adalah panjang mahkota-rump (CRL).

Berikut perkembangan janin saat menginjak usia 11-12 minggu:

Janin luaran CRL 2–3 inci (6-7,5 cm)Jari groep dan kaki tidak another berselaputTulang awal mengerasKulit dan kuku mulailah tumbuhPerubahan apa dipicu melalui hormon awal membuat organ-organ jender eksternal start munculJanin mulai membuat pengaktifan spontanGinjal janin mulai mengeluarkan urineHati awal menghasilkan empeduKelenjar keringat dini munculKelopak mata menyatu bersama

Pada akhir bulan ketiga kehamilan, bayi kamu siap terbentuk sempurna. Bayi kamu memiliki lengan, tangan, jari, kaki, dan jari kaki serta dapat membuka dan menutup tinju dan mulutnya .

Meski organ jenis kelamin atau kelamin mulai muncul, namun buat mengetahui ia perempuan ataukah laki-laki masih padat diketahui di atas usia ini. Untuk fase perkembangan bayinya yang most kritis telah terlewati, opsi Moms karena keguguran menurun usai tiga bulan kehamilan.

Baca Juga: Serupa tapi Tak Sama: Ini perbedaan Psikolog dan Psikiater

Apa yang harus dilakukan saat kehamilan 3 bulan?

Untuk memastikan bayi dan Moms firmicutes sehat pastikan untuk selalu mengonsumsi papan sehat dan seimbang. Jika haruss Moms sanggup mengonsumsi suplemen selama hamil.

Salah satu suplemen apa penting saat kehamilan adalah asam folat apa bermanfaat karena menghindari pincang lahir. Pastikan temukan dulu dengan dokter silam konsumsi suplemen ya.

Pastikan Moms beristirahat cukup, berolahraga teratur, dan terus mempelajari berbagai macam hal soal kehamilan.

Hal yang mungkin terjadi saat hamil 3 bulan

Banyak hal apa mungkin menjadi dirasakan dan terjadi saat hamil 3 bulan. Mayoritas hal-hal apa dapat terjadi saat wanita saat kehamilan siap mencapai 3 bulan, antara lain sebagai berikut:

Gejala hamil 3 bulan

Beberapa wanita bisa merasa baik-baik saja selama kehamilan 3 bulan. Namun, beberapa ini adalah merasakan mual di pagi were sedikit noël pasti yakni tentang 8 hingga 10 hari.

Selain mual dan muntah, komplikasi lain apa dapat merasa adalah sembelit, perubahan payudara seperti pembengkakan, gatal, serta penggelapan pada puting, kelelahan, pusing ataukah sakit kepala, pembayaran di muka nafsu makan, perubahan suasana hati, dan mengidam.

Wanita yang noel mengalami morning sickness sama sekali sering khawatir bahwa terdapat sesuatu yang salah mencapai bayi batin kandungannya. Namun, terdapat penelitian apa menunjukkan bahwa mual di pagi hari dikaitkan dengan tingkat keguguran lebih rendah.

Perlu dipahami, morning sickness sanggup terjadi, tetapi noël menyerang setiap orang orang. Karena itu, jika kamu noël mengalami komplikasi ini maka noël perlu khawatir dan seharusnya dirasa beruntung.

Selain morning sickness, bintik-bintik merah anak laki-laki atau esuba.netklat apa keluar sanggup menandakan kehamilan. Bintik atau bercak selama awal kehamilan ini terjadi di atas sebanyak 25 persen kehamilan apa sehat.

Gerakan bayi di dalam perut

Apabila ini merupakan kehamilan pertama, kamu mungkin belum merasakan adanya manuver bayi batin perut apa muncul di usia 3 bulan. Banyak wanita, terutama jika memiliki otot inti apa kuat tradisional gerakan noël akan bersinar sampai usia kehamilan 4 ataukah bahkan 5 bulan.

Namun, ukuran perut mungkin berbeda-beda setiap feminin sehingga gejala yang dialami tidak akan sama. Banyak wanita esuba.netuld akan merasakan lebih cepat seperti 7 atau 8 minggu pada kehamilan berikutnya.

Kembar saat hamil 3 bulan

Di mulailah kehamilan ini, pertumbuhan kembar dibandingkan mencapai pertumbuhan tunggal tidak jauh berbeda. Si kembar esuba.netuld akan sedikit lebih small daripada bayi tunggal di ~ usia 12 minggu namun harus pribadi panjang sekitar 2 atau 3 inci dan memuat ½ ons.

Perlu diketahui, adanya perbedaan ukuran antara masing-masing sayang kembar di ~ tahap ini adalah normal. Selama perbedaan apa terjadi tidak terlalu besar maka tradisional dokter noël akan mempermasalahkannya.

Makanan yang bisa dikonsumsi saat hamil 3 bulan

Agar pertumbuhan janin usia 3 bulan dapat berjalan dengan baik, terdapat makanan apa perlu dikonsumsi untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan. Mayoritas makanan apa dapat kamu konsumsi selama masa kehamilan ini, yaitu:

Makanan kerajaan vitamin B6

Pada bulan ketiga, mual di pagi aku mungkin memuncak di atas minggu ke-9 dan berkurang di atas akhir minggu ke-12. Buat itu, karena mengatasi dan mengurangi rasa mual ini kamu sanggup mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B6.

Beberapa types makanan apa bisa dikonsumsi, sebagai daging tidak punya lemak, unggas, telur, buah jeruk, kacang-kacangan, kedelai, biji-bijian, serta alpukat. Pastikan buat mengonsumsi makanan ini reguler aga mual mungkin teratasi mencapai tepat.

Makanan empire folat

Folat atau asam folat mendesak penting buat perkembangan otak dan subakut tulang bekalang bayi. Bahkan, jika kamu mengonsumsi suplemen asam folat, ada baiknya untuk memasukkan sumber alami nanti dalam makanan.

Beberapa esuba.netntoh makanan kaya folat adalah brokoli, buah jeruk, koine polong, lentil, kubis, asparagus, serta sayuran berdaun hijau basi seperti bayam dan kangkung. Jika masih bingung mengenai makanan yang harus dikonsumsi, maka bisa ~ tanyakan segera bersama dokter.

Makanan kaya omega-3

Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi apa penting karena perkembangan kesehatan mata dan otak bayi. Makanan yang kaya ini adalah asam lemak omega-3, di antaranya kedelai, petroleum canola, kenari, benih chia, biji rami, salmon, mackerel, dan sarden.

Buah segar

Buah-buahan ikut berbagai macam nutrisi dan antioksidan apa penting untuk pertumbuhan serta perkembangan bayi. Buah-buahan baru adalah sumber nutrisi apa lebih baik daripada jus buah dan buah kalengan atau beku.

Beberapa types buah-buahan segar yang bisa dikonsumsi, yakni melon, alpukat, delima, pisang, jambu biji, jeruk, limau manis, stroberi, dan apel. Masukkan buah-buahan baru ini batin menu diet agar bayinya dapat berkembang mencapai baik.

Sayuran

Makanan sehat untuk wanita hamil 3 bulan harus mencakup setidaknya 3 cangkir nabati per hari. Pilih sayur-mayur berwarna various dan campur buat memastikan kamu mendapatkan berbagai nutrisinya.

Sayuran ini bisa ~ kamu masukkan nanti dalam menu diet sehat selama masa kehamilan. Beberapa types sayurannya, such kangkung, bayam, brokoli, ubi jalar, tomat, wortel, labu kuning, paprika, jagung, terong, dan kubis.

Karbohidrat

Karbohidrat merupakan diperoleh energi yang berperan berbiaya bagi tubuh. Karbohdrat kompleks ditemukan batin makanan such biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran bertepung sebagai kentang dan ubi jalar.

Makanan mencapai karbohidrat sederhana bisa didapatkan dari diperoleh alami, seperti buah-buahan dan sayuran kaya serat. Namun, pastikan karena menghindari karbohidar sederhana, sebagai tepung menangani dan makanan seperti kue.

Protein

Protein adalah blok bangunan DNA, jaringan, dan otot. Nutrisi yang bisa memperoleh dari memberi makan ini juga memainkan peran penting batin memicu enzim di dalam tubuh. Untuk itu, protein mendesak penting untuk perkembangan janin apa tepat.

Beberapa makanan kaya akan protein apa bisa dikonsumsi selama kehamilan 3 bulan, yakni quinoa, biji-bijian, lentil, ayam, kacang-kacangan, selai, daging, serta kedelai. Pastikan kamu mendapatkan asupan nutrisi dengan benar dan benar kebutuhan.

Susu

Produk cinbable merupakan sumber kalsium apa sangat baik karena penting untuk perkembangan tulang. Namun, jika kamu luaran alergi susu maka terdapat alternatif lain karena mendapatkan kalsium yakni dari kangkung, selada air, dan sarden.

Vitamin D

Vitamin D berperan penting dalam perkembangan sistem kekebalan tubuh, kesehatan gigi, development tulang, serta pembelahan sel apa sehat diatas bayi. esuba.netntoh memberi makan kaya vitamin D adalah salmon, mackerel, tuna, keemasan telur, minyak ikan esuba.netd, dan susu yang diperkaya vitamin D.

Seng

Seng merupakan mineral yang penting untuk pengembangan warisan kekebalan dan asetnya saraf. Papan kaya seng, termasuk daging sapi, bayam, bibit gandum, jamur, tiram, domba, benih labu, ayam, dan kacang-kacangan.

Makanan apa harus menghindari selama masa kehamilan

Meski terdapat berbagai makanan yang bisa dikonsumsi saat hamil, namun adapula makanan apa harus dihindari. Beberapa makanan apa perlu menghindari saat hamil, antara lain seperti berikut:

Makanan laut

Makanan laut ataukah ikan apa mengandung kadar metil-merkuri diketahui dapat menyebabkan gangguan fungsional otak di atas janin. Buat itu, hindari makanan laut dan pilihlah ikan wait tawar.

Telur mentah dan produk didambakan yang noël dipasteurisasi

Telur mentah dapat mengandung bakteri salmonella apa dapat menyebabkan keracunan makanan. Sementara itu, produk cinbable yang noël dipasteurisasi dapat mengandung radang usus besar listeria di mana bisa tambahan mengakibatkan keracunan papan parah.

Vitamin A

Jumlah vitamin A yang berlebihan telah dikaitkan dengan pincang lahir. Namun, vitamin A apa ditemukan di dalam makanan alami, such buah-buahan, sayuran, telur, dan cinbable diketahui noel berbahaya.

Vitamin A apa tinggi terdapat dalam trần ayam, sapi, dan daging sapi muda. Karena itu, sebaiknya hindari konsumsi beberapa papan ini secara berlebihan dan kurangi dosis penggunaan suplemen vitamin A.

Lihat lainnya: Contoh Soal Uts Bahasa Inggris Semester 1 Bsi, Soal Uts Bahasa Inggris 1

Makanan kalengan

Makanan kaleng ikut pengawet di dalam jumlah tinggi yang bisa membahayakan perkembangan janin. Selain itu, makanan kalengan juga mengandung nyata kimia atau disebut bisphenol-A ataukah BPA yang telah dikaitkan dengan pembayaran di muka risiko keguguran.

Punya usulnya lebih lanjut seputar kesehatan? terima kasih kembali chat segera dengan kedelapan kami buat konsultasi malalui Good Doctor di dalam layanan 24/7. Mitra dokter kami siap memberi solusi. Yuk, download aplikasi great Doctor di sini!